A型にピッタリの調理法は…和風ベースの南蛮漬け
堅実でコツコツタイプのA型生まれのあなたは、ストレス解消に時として脂ギトギトの料理を食べたくなりがち。そのため、和風ベースのマリネ液で酸味をきかしつつさっぱり食べるのがヘルシー。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、食材をローカロリーで味付けする調理法がオススメと言えるでしょう。マリネで言えば、酢・濃口醤油・砂糖・水(各大1)でシンプルに味付けした「南蛮漬け」が理想的。味付けは濃く感じつつもヘルシーなダイエットに。
B型にピッタリの調理法は…アジアンベースのナンプラーマリネ
新しいものや楽しいものが好きなB型生まれのあなたは、味に深みがあって食材風味のハーモニーを感じながら食べるのが理想。そのため、複数の味わいを織り交ぜたものが良いでしょう。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、様々な風味を楽しめるアジアンフレーバーがオススメ。マリネで言えば、市販のごまドレッシング(大2)、ナンプラー(大1)、ごま油・塩・こしょう(各少々)で立体的な味付けの「ナンプラーマリネ」を食して。味わい深い食事でダイエットに。
O型にピッタリの調理法は…洋風ベースのエスカベッシュ
決めた目標に真っ直ぐに向かえるO型生まれのあなたは、やや変化に弱いため複雑な風味を敬遠する傾向があるようです。そのため、シンプルに食材を生かした料理がいいかもしれません。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。味付けの濃いものをとりがちです。そこで、素材の良さを最大限に活かした調理法がオススメ。マリネで言えば、オリーブ油(大2)、白ワインビネガー(大1)、塩・こしょう(各少々)で味付けしただけの「エスカベッシュ」で、薄味ダイエットに。
AB型にピッタリの調理法は…中華ベースの中国風マリネ
理知的でクールな側面を持つAB型生まれのあなたは、食事に楽しみを取り入れることが大切。そのため、旨みや香りをうまく取り入れてみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。飽きのこない調理法が良いでしょう。マリネで言えば、濃口醤油・砂糖(大2)、酢(大1)、ごま油・塩(各少々)で味付けをした「中国風マリネ」がオススメ。ごまの香りで食材を楽しみ、満足感のある食事でダイエットを。